腸道問題吃這種益生菌!

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俗稱A菌
LactobacillusAcidophilus
可以對抗幽門桿菌、沙門桿菌及宋內氏桿菌等
造成腸胃感染、發炎,甚至致癌的細菌
同時會分泌乳酸讓腸道保持弱酸性
減低壞菌入侵.不過A菌常駐在小腸
食用前需清從醫生指示
可能會造成小腸細菌過度生長
引發脹氣等問題。

俗稱B菌
Bifidobacterium species
是一種「一出生就有」的益生菌種
可以附著在腸壁上形成保護膜,
避免因為壓力、食物中毒、
感染而發生潰瘍,引發過敏、
腹膜炎等疾病
服用2週左右就會有成效
這時就可以停下來
如果服用過多
可能會造成D-乳酸中毒
影響大腦功能


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