益生菌副作用?怎麼吃才有效
益生菌種查詢:
益生菌常見問題:
適合哪種益生菌:
益生菌吃錯沒有效!每一種菌有每一種功效!
每一種菌株都有它特有編號
在補充的時候一定要仔細看清楚
不然根本沒有效，還白花了錢
甚至有可能因為攝取太多單一菌種
導致身體不適
到底該不該吃益生菌?這是大家常見的問題
其實每個人如果無腸胃疾病
代表目前腸的好菌與壞菌是平衡的
不需要多補充益生菌
當有腹瀉.嘔吐.頭暈情形
應前往就醫.並依照醫生指示
如是胃發炎.絞痛者
更應該依照醫生說明用藥
並告知可否使用益生菌
保健吃益生菌可以嗎?當然可以!
就像市面販售的優格/優酪乳
並不會強制民眾購買/不購買
但需注意任何食用過多
都會造成反效果
推薦哪種益生菌好?偏向哪種可以詢問醫生
並尋求哪種廠商比較信服
提醒您!這是作為保健食品!
每日3餐的控管
以及了解自己的身體
才能夠好好保養
益生菌副作用/怎麼吃!請依照常態性症狀來選擇
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